顎や首のニキビはホルモンバランスが原因

顔だけでなく、顎の下や首にもニキビはできやすいものです。
顎や首は、実は皮脂の分泌が多い箇所なんですよね。
そのため、男性ホルモンの分泌が多くなるとニキビができやすくなってしまいます。
顎や首のニキビを改善させるには、ホルモンバランスを整えることがもっとも効果の高い方法です。
バランスのいい食事や質のいい睡眠など、生活を改善していくことが大切なポイントです。
また、ストレスもホルモンバランスが乱れる原因の一つですから注意しましょう。
生活の改善が難しいという場合は、ホルモンバランスを整える効果のあるサプリメントを摂取してみることもおススメです。
ホルモンバランスは、ちょっとしたことでも乱れてしまいますから、
できるだけ生活環境を見直してみることが大切ですね。

ニキビを改善した経験がある管理人が、ニキビ予防のための食事方法をブログで紹介していきます。